我与马拉松心的体会,我与马拉松共成长

2020西安马拉松赛鸣枪开跑,这项比赛有何意义?

马拉松的意义在于体会这种坚持不懈，顽强拼搏遇事不轻言放弃的精神。敢于突破自我，勇于面对困难并战胜困难 跑一场马拉松其实与我们的人生极其相似，我们需要有顽强的信念才能让我们在身处逆境仍然敢于向前，一路不畏艰险，一往无前，最终取得成功。

年10月29日，西安马拉松赛在永宁门鸣枪开跑，吸引了来自全球的35000名跑者参加。这项赛事由陕西省体育局、西安市人民政府主办，旨在展示西安的历史文化底蕴和现代城市魅力。赛事共设马拉松、半程马拉松和欢乐跑三个项目，总参赛规模达到5万人。

健康和健身：马拉松运动是一种全身性的运动，它可以锻炼全身的肌肉群，提高心肺功能，增强心血管健康。参加马拉松训练和比赛可以让人们更加注重健康和健身，提高身体素质和免疫力。精神挑战：马拉松运动需要运动员具备超强的毅力和耐力，这无疑是一项精神上的挑战。

西安马拉松将于2023年11月12日在陕西省西安市鸣枪开跑。西安马拉松是一项大型的国际性长跑比赛，吸引了来自全球各地的跑者参与。比赛的路线经过了西安市的一些著名景点，如大雁塔、城墙等，让参赛者在比赛的同时，也能欣赏到西安的美丽风光。

在1896年4月10日第一次举行的奥运马拉松赛对希腊人是特别重要。希腊是主办国希望留住冠军而那也是最后机会为希腊人带来荣耀，25位参赛者聚集於马拉松桥，发令者喃喃数语后即鸣枪开赛。此时兴奋的群众己会集於奥运场上等待比赛结果。2时58分50秒后首位希腊跑者史毕林登路易士一位邮局的员工以7分领先群雄跑完40公里。

为什么那么多人喜欢跑马拉松,喜欢马拉松的人都有着怎样的特质?

首先，跑完马拉松可以让人们获得一种精神上的优越感。因为只要你参与了马拉松，坚持跑完全程，不管名次，你都能成为人群里的少数派，在别人眼里你就很不一般。其次，马拉松作为精神图腾，人们对它有一种朝圣的态度，因为人们觉得这是超越自己、战胜极限最好的证明。

毅力 耐力 执着 自信 坚定 斗志 我跑1KM的时候，感觉很轻松，于是加到3KM，可以完成，于是加到5KM，8KM，10KM，12KM，15KM，发现跑不动了，突破不了15KM了，我反复的练习，锻炼，拉伸，跑步的途中无聊、枯燥、疲劳、酸痛、怀疑自己怀疑人生，等到完成42KM的时候，我的意志力已经是达到了顶峰。

规律作息的人 大多数情况下马拉松都在早上七八点的时候起跑，跑马是一项极限运动，我们在跑马之前需要充分休息好，如果你是那种不规律作息、天天熬夜，第二天你又去挑战马拉松，那么你很可能在马拉松的赛道上出现各种不适，也会增加猝死的风险。

能坚持长期跑下来的人，精神状态非常好！非常有活力！给人阳光、积极向上的印象。而经常跑马拉松的人，你看一看他们跑步时候的眼神，非常沉稳、坚毅，直射前方，那种魅力让你会不自觉想跟着他跑起来。比普通人更有耐性，做事都有一种持之以恒的坚持。

都是高度自律，热爱生活的人。马拉松和骑行，一听就是比较高大上的运动，而且一般人如果没有相当够的体力和锻炼是没有办法完成的。基于这个原因，就可以想到，他们平日里一定花很多时间来进行锻炼，自然而然的自律习惯就养成了。

马拉松作为一项挑战人体极限的运动，吸引了众多参与者。他们希望通过完成这项挑战来证明自己的体能和毅力。 参加马拉松赛事，人们可以在奔跑中结识新朋友，体验团队合作与青春的活力。跑步过程中的互助与鼓励，以及跑完全程后的成就感和满足感，为参与者带来了难以言喻的快乐。

跑马拉松的意义在哪?

1、跑马拉松的意义不仅在于锻炼身体，更在于锻炼意志、增强社交交流等方面。首先，马拉松是一项挑战自我、锻炼意志力的运动，参与者需要在比赛中克服各种困难和挑战，如疲劳、疼痛、心理压力等，这可以锻炼他们的毅力和耐力，增强他们的心理素质。

2、该运动的意义在于锻炼身体和培养毅力。锻炼身体：马拉松是一项高强度的有氧运动，能够有效地提高心肺功能和耐力水平，增强体质，预防疾病。培养毅力：马拉松需要长时间的坚持和耐心，参赛者需要克服疲劳和心理压力，不断向前奔跑，这种精神力量可以帮助人们更好地面对生活中的挑战和困难。

3、马拉松的意义在于体会“马拉松”这种坚持不懈，顽强拼搏的精神。马拉松运动发展至今，爱好者们日益增多，对于其运动价值的认同远远大于比赛的获胜。优胜者属于最先跑到终点的人，遵从这个规则，但它的意义又已经超越了这个规则。

4、这些人不但是社会的中坚力量，也是家里的顶梁柱，跑马拉松是他们释放压力的方式，也是属于他们的狂欢和庆典。 生活也是如此，你需要不断的奔跑和坚持，你会越挫越勇。阳光总在风雨后所以跑马拉松看似是在跑步和比赛，其实是在教你读懂人生。