强迫思维总是矛盾,强迫思维 原因

强迫性对立思维是什么?

强迫性对立思维是指两种对立的思维同时出现，病友 为此不安，难以摆脱。

但如果用得不是地方，或者思维过于敏感、对立的话，则需要纠正与改正了。有些强迫症者，可能很讨厌自己出现对立、相反的思维、想法。认为相反的思维、想法，影响情绪，破坏氛围、状态……于是他便特别地在意这种现象。然后，便刻意注意，纠结、陷在这里面，变得很不自然，甚至有点病态。

强迫性思维（obsessionalthinking）：又称强迫观念（obsessiveidea），是指患者脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉和痛苦感。

我有强迫思维,最近老认为一个证据只有世界上所有人都同意才算対,而因为...

转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。

就是应该把强迫症当成你身体的一部分，就像你的眼睛、鼻子一样，他是你身体的一部分，每个人都有强迫，只要你思维是正常的，你就有强迫，那么为什么正常人没有被强迫难住呢？因为很多问题都是不需要答安的，正常人想想就过去了，因为正常人接受了强迫，自己也不追求完美，所以强迫就对他构成不了威胁。

但是不要过度担心您的这些想法，要知道每个人每天大脑中都是在不断地冒出各种各样的想法的。只不过您与别人有一点点不同，别人不会去可以在意，而您却很在意。

你好，根据你的描述，你并不属于强迫症，而是神经衰弱。具体表现为：衰弱症状，持续脑力和体力的疲劳。兴奋症状：联想和回忆增多而且杂乱；注意力不集中；感觉过敏，对声音灯光异常敏感。情绪症状，患者感觉痛苦、烦恼、易怒、紧张等。紧张性疼痛，多为头痛或腰酸背痛、四肢酸痛。

身体调好了，精神自然好。咱要做个有价值存在感的人。你要记住，每个人都要挺直了腰杆好好地活着，上对得起天下对得起地，这个世界上的事，只要你铁了心要站着，就没什么东西能把你打倒，再说，我们还会孙子兵法，怕什么呢，所以，有空多去学习学习吧，别胡思乱想了。祝福你，姑娘。

中国有句古话叫“心病还需心药医”，所以对强迫症的治疗应该要以心理治疗为主，纠正其个性缺点和错误的思维模式或习惯才是治本。 不过在这里我要提的一点是，倘若针对比较严重的强迫症，在治疗初期单独地使用心理治疗也是有弊端的，因为心理治疗一般都需要患者花一定的时间去理解和实践治疗的理论和观点才会有效果。

经常有强迫思维怎么控制?

1、♂转移注意力当你感到强迫症状即将出现时，立刻转移注意力！选择一项你喜欢的活动，比如运动、散步、听音乐或打篮球等，有意识地让自己远离那个不愉快的动机。厌恶疗法试试厌恶疗法。在手腕上套一根皮筋，每次焦虑或强迫思维出现时，用力弹一下，直到感到疼痛。这样做可以逐渐减轻症状。

2、第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

3、减少强迫思维就从强迫思维的表现下手。强迫思维表现为强迫怀疑，强迫联想，强迫回忆。解决这个问题首先不能心急，要慢慢的来循序渐进。平时多看书，旅行散心。多交几个知心朋友，多和朋友倾诉。最主要的是自己能够放过自己，从内心把自己解救出来。