情绪管理能力不包括什么? 1、情绪复杂性： 有时情绪可能是复杂的，包含多种情绪并且难以辨别和控制。个人特质： 每个人的性格和个性特质不同，有些人可能天生更容易情绪失控。2、我们总是控制不住自己的情绪，可能涉及到多种因素，包括心理、生理和环境等方面。以下是一些常见的原因：情绪管理能力不足： 有些人可能缺乏有效的情绪管理技巧，不知道如何应对和调节情绪。3、Golman认为情绪智能应包括五个方面：自我觉察能力；情绪管理能力；自我激励能力；冲动...