音乐能不能缓解压力?适合哪些人? 扩大交往：努力扩大社会交往，良好的对自己和他人都有好处。适当放松：雕刻、听音乐等都是很好的放松方法，试一试，从中选择适合自己方法，给个人的兴趣和爱好留些时间。常听音乐的好处常听人说「音乐」可以让人消除工作紧张、减轻生活压力、避免各类慢性疾病等等，其实这些都是有医学根据的。能，人的一切情感，无不与时间相关。过往让人悲伤、唏嘘、羞耻、满足，有负罪感，未来让人焦虑、憧憬、希望、感到压力。然而这些并不存在，只有...