体验21天减肥法,明天开始,誓死减肥,这次一定要坚持到底,饿死都不吃... 我也差不多162cm ，不过我有113斤，昨天称的。一年来体重不断上涨。我也正在用21天减肥法。今天才第一天，希望能够坚持下来，能够有效果。天减肥法让前三天完全断食，但是我肠胃不太好，不敢完全不吃饭。早餐：杯脱脂牛奶一个鸡蛋；午餐：一杯蜂蜜水一根黄瓜 晚餐：一袋燕麦。这三天真的是很饿很饿，但是咬牙挺过去之后瘦很快，我一天平均可以瘦1斤还要多。第二阶段 中间八天，...