为什么说晚睡晚起的人更聪明,有科学依据吗? 大脑变得更灵活：坚持早起一年后，你会发现自己无论是脑细胞还是神经细胞，都会更有活力，也就是说，会拥有更好的觉醒和应激反射能力，整个人变得灵活聪明。不容易发胖：不规律的作息会让人体的内容易购物流信息给我 分泌出现问题，其结果就是容易引发肥胖。早睡早起的人一定比晚睡晚起的人更厉害，这是因为早睡早起的人睡眠保持充足了，让大脑休息好了，第二天精神就会特别好。早起早睡好。长期早睡早起，首先新陈代谢顺畅，...